Qigong - Grundkurs
QIGONG bedeutet wörtlich "Energie-Arbeit" und ist eine aus China stammende Übungstradition. QIGONG lehrt den bewussten Umgang mit der eigenen Lebensenergie - QI. Die Entwicklung und Kultivierung der Lebenskraft geschieht durch die Regulierung von Haltung und Bewegung, Atmung, Vorstellung und Geist. Durch die spezielle Charakteristik dieser Übungen kommt es zu einer Optimierung des eigenen Energiepotentials. Dies zeigt sich in einer stabilen Gesundheit, raschen Regenerationsfähigkeit und einem ruhigen Geist.
Kursinhalt: Basisübungen des Bewegten und des Stillen Qigong, Regulieren von
Qi, Ausscheiden von verbrauchtem Qi und Aufnehmen von frischem Qi.
Für Anfänger und Fortgeschrittene.
Der Kurs orientiert sich an den alten
Quellen des Qigong und ist deshalb primär für Menschen geeignet, die die
Bereitschaft für eine neue Form der Lernerfahrung und zu einer tiefgehenden
Arbeit an sich selbst mitbringen.