Traditionelles Qigong sowie Yiquan für Beginner
Schwerpunkte des Trainings sind
die
Entwicklung der Inneren Kraft
sowie der
immer tiefere Zugang zur eigenen Präsenz im
HIER und
JETZT, das
in die Stille Gehen und mit dem eigenen Wesen in Kontakt Kommen.
Dazu verwenden wir die Standübung des Zhanzhuanggong (Stehen wie ein Baum).
Durch diese Übung, welche auch als das "Zen im Stehen" bezeichnet wird,
kommen unsere Gedanken zur Ruhe und das uns innewohnende Potential beginnt
sich zu entfalten. In diesem Zustand von Klarheit, Kraft und innerem Frieden
(chines. Hunyuan) vollzieht sich ein Prozess tiefgreifender Reinigung und
Heilung von Körper und Geist.
Der Unterricht orientiert sich am traditionell chinesischen Unterrichtsstil und ist für alle Menschen geeignet, die zu einer intensiven und tiefgehenden
inneren Arbeit bereit sind.
Kursinhalte: Das Stille Qigong des Zhanzhuanggong, Anmo (Selbstmassage), spezielle Übungen des Bewegten Qigong.