Offenheit

Spezielles Trainingsangebot

INDIVIDUALTRAINING SELBSTVERTEIDIGUNG

Es liegt Ihnen daran ein gesundes Selbstbewusstsein aufzubauen und gleichzeitig Ihre innere Kraft zu stärken? Sie möchten sich grundlegende Kenntnisse in Selbstverteidigung aneignen um auch in unangenehmen Situationen selbstbestimmt zu bleiben? 

Praktische Selbstverteidigung beruht primär auf Wirkprinzipien, erst daraus entstehen unterschiedliche Techniken. Wichtig sind daher einfache und solide Grundlagen, denn nur diese gewährleisten die Einheit in der Vielzahl der Techniken.  

Sie trainieren anhand von klaren und nachvollziehbaren methodischen Grundlagen Körper und Geist. Gleichzeitig lernen Sie spielerisch wie Sie sich, in angebrachter Art und Weise, mental und körperlich abgrenzen und erfolgreich zur Wehr setzen können, dann wenn es notwendig ist. 

Dazu dient uns die Tradition des YIQUAN Gongfu in Kombination mit westlichen Erkenntnissen der Psychologie und Psychosomatik.

 Ziel ist es, mehr Lebensqualität durch Vertrauen in die eigene Wehrhaftigkeit und Selbstwirksamkeit zu erlangen um auch in unangenehmen Situationen in der Lage zu sein, ruhig und selbstbestimmt zu bleiben. 

Das Training ist für unterschiedliche Altersgruppen geeignet. Etwaige körperliche Einschränkungen sind dabei kein relevantes Hindernis.

Privatseminar in YIQUAN und QIGONG

Buchen Sie Ihr eigenes Seminar und schaffen sich so den für Sie optimalen Lernrahmen!

WIR besprechen Ihre Vorstellungen und Wünsche in Bezug auf das YIQUAN- bzw. QIGONG-Training und klären wie wir diese umsetzen können.

SIE organisieren eine Übungsgruppe und den geeigneten Trainingsraum.

ICH sorge für den vereinbarten Trainingsprozess.

Kontaktieren Sie mich einfach! Ich freue mich auf eine Zusammenarbeit.


SPEZIALTRAININGS für Firmen, Vereine und Berufsgruppen

Lassen Sie die gesundheitsstärkenden und leistungsstabilisierenden Nutzen von QIGONG und YIQUAN sich selbst, Ihren Mitarbeitern, Vereinsmitgliedern oder den von Ihnen vertretenen Personen zugute kommen!

Wir besprechen Ihre Vorstellungen und Wünsche in Bezug auf das YIQUAN- bzw. QIGONG-Training und klären wie wir diese umsetzen können. Ausgehend von Ihrem Bedarf, der jeweiligen Ausgangssituation und Ihren Zielen gestalte ich für Sie ein individuelles Angebot und sorge für den geeigneten Trainingsprozess.

Kontaktieren Sie mich einfach! Ich freue mich auf eine Zusammenarbeit.


INDIVIDUALTRAINING für Kampfkünstler

Sie sind Kampfkünstler und möchten sich in Ihrer Kampfkunst optimieren?!

Holen Sie sich dazu externe Stimuli und profitieren Sie vom KnowHow universell einsetzbarer Haltungs- und Bewegungsprinzipien!

In allen Trainingsaspekten des YIQUAN stehen primär die Vermittlung und Umsetzung von Haltungs-, Bewegungs- und Handlungsprinzipien im Vordergrund, da erst durch diese unterschiedliche Techniken richtig und sinnvoll umgesetzt werden können.

Gerade weil YIQUAN wenig technikorientiert ist, können die auf daoistischen und physikalisch/medizinischen Grundlagen basierenden Prinzipien des YIQUAN sehr gut in den Bereich unterschiedlicher Techniken anderer Kampfkünste übertragen werden.

Insbesondere sind

  • die mühelose Aufrichtung des Körpers
  • die Ökonomie der Bewegung
  • die mentale Einstellung – YI
  • die Schulung der Wahrnehmungsfähigkeit
  • die Zentrierung von Körper und Geist
  • das körpereigene sensomotorische Training

für Kampfkünstler im Training von Bedeutung.

Aufgrund meiner langjährigen Erfahrungen in unterschiedlichen anderen Kampfkünsten und als YIQUAN Lehrer helfe ich gerne bei der Komplettierung und Perfektionierung Ihrer Kampfkunst.

Setting:

  • Einzelarbeit für Athleten und Lehrer einer Kampfkunst
  • Gruppenarbeit für Mitglieder eines Kampfkunstvereines

Kontaktieren Sie mich einfach! Ich freue mich auf eine Zusammenarbeit.


 

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