Semestertrainings
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YIQUAN Yang Sheng / Qigong Trainingsgruppe

Yiquan Yang Sheng (die Pflege des Lebens) bezeichnet das Qigong des Yiquan Gongfu und hat eine ausgeprägt kontemplative/meditative Ausrichtung.

So stärken wir unseren Körper, beruhigen unser Herz und klären unseren Geist. Dadurch werden unterschiedliche Regulations- bzw. Selbstheilungsprozesse angeregt sowie unser Alltag bereichert.

Wie nebenbei üben wir unsere Achtsamkeit, sensibilisieren unser Körperwahrnehmung, erlangen eine gute und stabile Körperstruktur und entfalten unsere Innere Kraft.

Trainingsschwerpunkte sind

  • Zhanzhuanggong (das Stehen wie ein Baum)
  • die bewegten Übungen des Shili sowie
  • Partnerübungen zum besseren Verständnis des Eigentrainings.

Das Training ist für Menschen mit Yiquan / Qigong Vorkenntnissen, die gerne eine tiefgehende und nachhaltige Arbeit an sich selbst anstreben, geeignet und wird in einer Kleingruppe mit ca. 8 Teilnehmern gehalten.

Neueinsteiger sind willkommen, benötigen jedoch Yiquan / Qigong Basiskenntnisse um vom Gruppentraining profitieren zu können. Diese können gerne vorweg im Einzelunterricht erarbeitet werden.

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Anmelde- und Teilnahmebedingungen


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Ich gehe keiner Lehrtätigkeit in Qigong, Taijiquan, Yiquan und/oder anderen Kampfkünsten nach und habe dies auch in naher Zukunft nicht vor.
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